總以為打呼是稀松平常的事情，晚上睡覺會打呼沒什么好大驚小怪的！其實不然，全世界每年直接死于打呼嚕的患者人數(shù)超過百萬！嚇到了吧……

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不信嗎？我們來看看近年來的相關(guān)報道！

據(jù)《天府早報》報道，西南地區(qū)最大的鋼材物流中心量力鋼材城董事長官貞貴2011年9月21日凌晨3時在江西南昌去世，享年54歲。死亡原因疑為睡覺打呼嚕導(dǎo)致窒息死亡。

據(jù)《北京晨報》報道，著名相聲表演藝術(shù)家馬季、航母艦載機(jī)總指揮羅陽、小品演員高秀敏，他們的去世都和睡眠問題誘發(fā)致命疾病發(fā)作有很大關(guān)系。

據(jù)《健康時報》報道，2010年4月17日的夜晚，4歲的肥胖患兒小丁當(dāng)?shù)暮魢Ｂ曂蝗粩嗔?，身體也涼了，醫(yī)生連打十針強(qiáng)心針也沒能讓孩子再醒來。杭州市中醫(yī)院最后下的結(jié)論：小丁當(dāng)死于睡眠呼吸暫停綜合征。

據(jù)《南方都市報》報道，南方醫(yī)院睡眠中心主任李濤平教授介紹，僅他接觸的因嚴(yán)重睡眠呼吸暫停導(dǎo)致死亡的案例每年都有，而且不少，其中一位40多歲的鼾癥女性，因醫(yī)院沒睡眠監(jiān)測病床，不得不在賓館住了一晚，結(jié)果就死于嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停。

這么多真實的事實擺在眼前，只是希望可以引起大家重視。

打鼾為什么會致死

連續(xù)不斷的呼嚕聲跟發(fā)燒一樣，是身體發(fā)出的求救信號。睡眠呼吸氣流不暢就會引發(fā)“鼾聲”。

最危險的打鼾是打著打著就不喘氣了，過上十幾秒隨著一聲很大的響聲，又打起來，整晚都是在呼嚕聲和憋氣中度過，很可能導(dǎo)致夜間猝死。這種情況被稱為睡眠呼吸暫停綜合征。

數(shù)據(jù)顯示，每100個人中，就有3~5個人打呼嚕，而每5個打呼嚕的人中，就有一個是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

通常情況下，一個人在7個小時睡眠中，發(fā)生呼吸暫停（暫停維持10秒以上）和低通氣30次以上，或每小時睡眠中，發(fā)生呼吸暫停和低通氣5次以上，都稱為“睡眠呼吸暫停綜合征”。

會使人體長期缺氧，最終導(dǎo)致全身多系統(tǒng)功能損害，引發(fā)高血壓、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等，嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致睡眠中猝死。

所以“打鼾不是病，打久了會要命?！?/span>

這樣的鼾聲最危險

打呼嚕通常分良性和惡性兩種。

良性者鼾聲均勻，且隨睡眠體位改變而改變。

惡性打鼾就不一樣了，不僅呼嚕聲大，而且總是打著打著就不喘氣了，過上十幾秒甚至幾十秒才又隨著一聲很大的鼾聲重新打起來。惡性打鼾，實際上處于一種頻繁窒息的狀態(tài)，屬于睡眠呼吸暫停綜合征的“高危階段”，一旦發(fā)生，應(yīng)立刻去醫(yī)院。

一個簡單判斷方式，當(dāng)你聽到身邊人的呼嚕聲忽然打著打著沒聲音了，像背過氣去一樣，斷斷續(xù)續(xù)，這就說明發(fā)生了呼吸暫停，更有甚者，睡著睡著被自己憋醒，這一定要引起重視。而如果一個人7天中有5天都打呼嚕，這也需要去找醫(yī)生判斷一下了。

這些人是高危人群

1、重男輕女

女人們經(jīng)常聚在一起抱怨自己的老公呼嚕聲震天響。的確，男女打鼾比例為5:1，因為女性的雌激素能保護(hù)呼吸道血管彈性和興奮呼吸，而男性的雄激素則會促進(jìn)打鼾。

但隨著飲食習(xí)慣改變、工作壓力增大，現(xiàn)在女性打鼾也越來越多。

2、胖人

胖和阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征之間有惡性循環(huán)，胖人脂肪可使上氣道的口徑縮小，增加阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征發(fā)病率，打鼾又會使身體新陳代謝慢，造成脂肪堆積。

3、老人

因為老人身體機(jī)能的退化，上呼吸道肌肉松弛、血管彈性減弱都會造成呼吸不暢，發(fā)生鼾癥。

4、鼻炎、鼻中隔偏曲者

打鼾同樣可能是鼻子出了問題。部分患者的鼻中隔偏曲比較重，使得鼻腔內(nèi)狹窄、堵塞，呼吸不暢只能通過嘴來呼吸，這樣沒有了鼻子對外界冷空氣的加溫、加濕作用，直接刺激了咽喉部位，使其出現(xiàn)增生和肥大，進(jìn)而發(fā)生堵塞現(xiàn)象而導(dǎo)致打呼嚕。同樣的道理，鼻咽部腺樣體增生和鼻竇炎也會導(dǎo)致打鼾。

1分鐘自查是否應(yīng)就醫(yī)

1、打鼾程度：比如打鼾聲音特別大，關(guān)上門都能聽得到。

2、疲倦：晚上睡很香，可白天時常會感覺頭暈乏力，很是疲倦，隨時都想睡覺。

3、呼吸暫停：睡覺時鼾聲突然停止，要過好半天才會聽到“噗”一聲吐出一口氣，有時甚至?xí)驗榇贿^氣來，突然被憋醒。

4、高血壓：是否患過高血壓，或是正在服用治療高血壓的藥物。

如果以上4項中，你有兩個或是兩個以上，說明患睡眠呼吸暫停的風(fēng)險很高，需要盡快到醫(yī)院進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測。

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