每周工作5天，

每天“朝九晚五”8小時(shí)，

盡管有些時(shí)候也會(huì)加班，

但這樣的上班節(jié)奏，

是不少人有共識(shí)的工作常態(tài)。

但最近，一個(gè)新詞兒——“996工作制”卻一再引發(fā)社會(huì)關(guān)注，也將一些互聯(lián)網(wǎng)公司推到了輿論的風(fēng)口浪尖。

“996工作制”通常是指員工早9點(diǎn)上班、晚9點(diǎn)下班，每周工作6天。

01

在工作中，加班非常常見。有公司員工接受采訪時(shí)說，“早上基本就是8點(diǎn)多，晚上一般情況都得9點(diǎn)多，月末是11點(diǎn)多。因?yàn)闆]有地鐵，坐公交，6點(diǎn)多就得起來收拾坐公交車。晚上回來公交沒了，基本上就是打車。不可能不加班，不讓你走，一會(huì)一個(gè)小會(huì)，一直處于上班狀態(tài)。”

在一線城市，花費(fèi)兩三個(gè)小時(shí)上下班簡直是再普通不過的事情，在996或995的工作模式下，算上上下班時(shí)間，與家人共處的時(shí)間以及上廁所洗漱等雜事的時(shí)間，要保持充足睡眠是絕對無法做到的。

02

頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》（The Lancet ）上發(fā)表的一項(xiàng)研究觀察了一組內(nèi)科醫(yī)生。結(jié)果表明，完成同樣一項(xiàng)工作，睡眠不足的人比睡眠充足的人耗時(shí)長14%，錯(cuò)誤率高20%。我們不僅做同一項(xiàng)工作時(shí)耗時(shí)更長，甚至還要花更長的時(shí)間去收拾爛攤子。

太多人一心撲在工作上，不分晝夜地透支體力，卻意識(shí)不到工作質(zhì)量已經(jīng)大打折扣了。努力工作無疑是成功的重要條件，但更重要的是高效率地工作。

03

如果你安排時(shí)間，先睡個(gè)好覺，可能比僵尸晃蕩式的工作速度更快、效率更高。優(yōu)質(zhì)睡眠可以增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)，平衡體內(nèi)激素，加快新陳代謝，提升身體活力，改善大腦功能。你會(huì)更有創(chuàng)造力，精力更旺盛，也更容易調(diào)動(dòng)解決問題的那部分大腦組織。

睡眠是一種升級(jí)版的合成代謝狀態(tài)，能加快免疫系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)的生長與恢復(fù)。康麗萊寢具專注深度睡眠64年，旨在通過物理方法，幫助人們快速進(jìn)入深度睡眠，快速恢復(fù)體力。

996工作制下，用MPE AI助眠床睡個(gè)好覺不是奢望！

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