人步入一定歲數(shù)后身體各方面機能會有所下降，稍稍不注意就會讓各種疾病有機可乘。頸椎就是老年人最常受到傷害的地方，所以老年人更應注重保護頸椎。平時生活中睡的床墊也會造成老年人頸椎不適，選擇適合老年人的床墊也是極其重要的。下面就教大家如何選擇適合老年人的床墊。

      如何選擇適合老年人的床墊?

      1、床墊的厚度

      一般來說，彈簧床墊厚度以10厘米為宜，這個厚度恰好能適應人體曲線，保持脊椎的正直和正常的生理弧度。選購床墊時一定要躺下來試。猛地躺到床上，來回翻動身體。當平躺時，手伸向頸部、腰部、臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方，看看有沒有空隙;當向一側(cè)翻身后，用同樣的方法測試身體曲線部位和床墊之間有沒有空隙。如果沒有空隙，側(cè)臥時脊椎還能保持在一條直線上，就說明床墊與頸、背、腰、臀、腿的自然曲線貼合，能夠提供足夠的支撐。但是，貼合身體曲線要以不下陷、回彈迅速為前提。

      2、床墊的長短

      床墊的長短應該是將個人的身高再加上20公分，即為最適當?shù)某叽?，除預留放置枕頭及手腳伸展的空間外，還可減少睡眠時的壓迫感。每3~4個月要將床墊對調(diào)或翻面，使墊面均勻受力，延長使用壽命。

      3、床墊的軟硬

      老年人床墊不宜過軟。因每個人對床墊的軟硬彈性需求不同，故選購前應先了解平時個人的睡眠習慣，尤其是老年人更需特別注意其睡眠的習慣，太軟的床墊易陷落，起身困難，對骨骼逐漸疏松的老年人來說，還是選擇硬度較高的床墊為宜。

      4、床墊透氣性

      使用透氣性不好的床墊，老人易患呼吸道方面的疾病。消費者在選購時可以用手測試，把手掌放到床墊上，透氣性好的床墊能夠輕微感覺氣體在流動。

      老年人床墊你會挑選了嗎？趕緊給身邊的老人增添一份舒適。

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