每天睡醒起來
感覺全身乏味,好像被打了一晚似得?
脖子不舒服?腰部不舒服?
......
其實這些都是
睡眠姿勢不正確導(dǎo)致的
今天康麗萊家居帶大家
掌握一下正確的睡姿吧
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想要睡一個好覺,正確的姿勢至關(guān)重要。 正躺睡眠時,人體是保持最直最正的姿勢。這樣的睡眠姿勢,使得脊椎兩側(cè)的肌肉也不會過度緊張,所以是一種最放松的睡覺姿勢。
很多人睡覺時,枕頭只會墊到后腦勺,讓脖子處在一個懸空的狀態(tài),這樣脖子不但一整晚都得到放松,反而會越睡越累。
枕頭要讓自己覺得舒服,從側(cè)面看脖子會呈現(xiàn)一個水平線。枕頭不合適會影響呼吸道的暢通,容易打呼嚕,降低睡眠質(zhì)量。 同時,還會改變頸椎正常的生理曲度,引起落枕、頸椎病等。
如果床太軟,睡覺時整個人就會陷進床里,脊柱變成彎的,這樣容易造成椎間盤突出,讓脊椎兩側(cè)的肌肉變得緊繃。 貼合我們身體曲線的床墊至關(guān)重要,好床是保證我們高質(zhì)量睡眠的重要因素。
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康麗萊家居
康麗萊二十五年的底蘊沉淀和專注睡眠領(lǐng)域,打造了許多光輝的產(chǎn)品成果,走在了臥室家具的前沿陣列,持續(xù)地引領(lǐng)軟體行業(yè)流行新趨勢。公司技術(shù)研發(fā)團隊緊緊圍繞消費者對品質(zhì)生活的需求、國人生活習(xí)慣的變化、人體的生理特點,各種睡眠問題、戶型等因素打造出“360°睡眠定制解決方案”的產(chǎn)品戰(zhàn)略,旨在為消費者提供個性化、專業(yè)化的床墊/軟床產(chǎn)品,真正幫助用戶建立一個舒適的睡眠環(huán)境,有效地提高用戶睡眠,提升生活質(zhì)量。 在未來的道路上,康麗萊也將不斷努力,打造更多的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品,實現(xiàn)與眾多客戶合作共贏的目標(biāo),為升級國民睡眠健康和居住品質(zhì)而砥礪奮斗!
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