你更喜歡仰臥、俯臥，還是側(cè)臥呢?美帝最新一項(xiàng)研究，再次開啟科普模式，這次科普的是床上睡覺的姿勢對智慧的作用。

       一句話來概括這項(xiàng)研究成果：睡眠姿勢可能會影響人類大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)，而側(cè)臥對人的大腦更有幫助，有利于大腦進(jìn)行自我清理，還可以減少帕金森病發(fā)病率。

       大腦借助淋巴系統(tǒng)清掃廢物蛋白

       人的大腦工作一整天，會產(chǎn)生一些廢物蛋白質(zhì)，比如β蛋白等，它不僅嚴(yán)重影響大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，還可能誘發(fā)阿茲罕默癥和其他重大神經(jīng)疾病。

此時(shí)，大腦內(nèi)的類淋巴系統(tǒng)開始發(fā)揮“清掃”作用，通過辨認(rèn)并溶解掉大腦里的“廢物蛋白質(zhì)”，換大腦一個(gè)干凈的“工作環(huán)境”，如同清理了過多緩存垃圾的電腦一樣，大腦思維又可以快速運(yùn)轉(zhuǎn)起來。

       側(cè)臥睡眠最能促進(jìn)“清掃”效率

       通過運(yùn)用核磁共振成像技術(shù)，研究不同睡姿(仰臥、側(cè)臥、俯臥)下的老鼠，其大腦中類淋巴系統(tǒng)的運(yùn)輸速率。和仰臥、俯臥相比，在側(cè)臥的情況下，小白鼠腦中類淋巴系統(tǒng)的運(yùn)輸在效率最高，證明側(cè)臥能讓大腦更高效地消滅廢物。

       側(cè)臥有利于智商

       研究也發(fā)現(xiàn)，側(cè)臥是人類甚至大多數(shù)動物最常用的睡姿，人和動物，有時(shí)還真是傻傻分不清楚啊!這說明，我們的大腦很聰明，選擇了最適合它進(jìn)行自我清理的姿勢來調(diào)養(yǎng)人的大腦，然后讓我們變得更聰明!

     最后特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：側(cè)臥的睡姿+西婭圖軟床，睡起來無比舒適，還能促進(jìn)深度睡眠，讓你的智商更加高人一等！

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