床的高度適中為宜，太高不適合人們上下床，太低也容易潮濕，影響個(gè)人的睡眠質(zhì)量，我們要挑選好適合自己使用的床，這樣的床價(jià)值會(huì)更高。

       床的健康高度，還可通過(guò)褥面距地面高度測(cè)算,最佳是46～50厘米。這是因?yàn)樽蔚慕】蹈叨?0厘米，坐在床上時(shí)，46厘米的床褥距地高度受壓后剛好約40厘米。

       一般來(lái)說(shuō)床沿高度以45厘米為宜，或以使用者膝部做衡量標(biāo)準(zhǔn)，等高或略高1～2厘米都會(huì)有益于健康。過(guò)高只會(huì)帶來(lái)難適應(yīng)，太矮則易受潮，容易在睡眠時(shí)吸入地面灰塵，增加肺部的工作壓力。

       床墊的尺寸一般有：120CM*200CM、150CM*190CM、150CM*200CM、180CM*200CM一般都是這幾種，高度的話就不一定，有5公分，有10公分，有21公分，25公分等。

       床的健康高度，還可通過(guò)褥面距地面高度測(cè)算,最佳是46～50厘米。這是因?yàn)樽蔚慕】蹈叨?0厘米，坐在床上時(shí)，46厘米的床褥距地高度受壓后剛好約40厘米。

       此外，床上的枕頭高度會(huì)直接影響人的睡眠。一般來(lái)說(shuō)，成年人枕頭高度應(yīng)為15厘米，老人及兒童可稍低，嬰兒則應(yīng)在6厘米左右。這樣有利于大腦的正常供血、頸部的肌肉放松、肺部的呼吸通暢。

       床的高度因人而異選擇，一般以略高于就寢者的膝蓋為宜;就亞洲人來(lái)說(shuō)，床一般30厘米高左右，(加床墊尺寸總高50~60厘米高度左右最佳)。

      大家可以多點(diǎn)到家居商城了解床和床墊的尺寸，親身體驗(yàn)床和床墊的高度，這樣就更容易找到符合自己睡眠習(xí)慣的床和床墊，避免了過(guò)高或者過(guò)低的床。

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